産前産後、そして赤ちゃんとの毎日は、
思っている以上に体力も気力も使う時間。
・ゆっくり食事をとれない
・疲れているのに、何を食べたらいいかわからない
・自分のことは後回しになってしまう
そんなママたちに、
私が日々のケアとして愛用しているスープがあります。
🍲 「食べる」より「飲む」で、体を支える
このスープは、
魚を丸ごと、骨まで使い、
じっくり時間をかけて煮出したもの。
たんぱく質は
アミノ酸〜ペプチドレベルまで分解されているため、
✔ 胃腸に負担がかかりにくい
✔ 忙しい時でも飲みやすい
✔ 体にすっとなじむ感覚
があります。
私はこのスープを
プロテインの代わりとして取り入れています。
🧬 ママの体にうれしい栄養が、自然な形で
このスープには、
- たんぱく質
- カルシウム・鉄・マグネシウム
- DHA・EPA
- ビタミンB群・ビタミンD
など、
産後の回復や日々の消耗を支える栄養が、
自然な形で含まれています。
粉のプロテインやサプリのように
「足す」感覚ではなく、
体の土台に戻っていくようなやさしさがあるのが特徴です。
🧬 このスープの【合計栄養素（概算）】
エネルギー
▶ 約 14,800 kcal
たんぱく質（＝プロテイン）
▶ 約 2,120 g
脂質
▶ 約 600 g
（DHA 約55g／EPA 約45g）
炭水化物
▶ 約 700 g
食物繊維
▶ 約 300 g
🦴 ミネラル（骨・血・神経・ホルモン）
- カルシウム 約 29,500 mg
- マグネシウム 約 7,400 mg
- リン 約 15,000 mg
- カリウム 約 41,200 mg
- 鉄 約 230 mg
- 亜鉛 約 65 mg
- セレン 約 1,020 µg
- ヨウ素 約 1,300,000 µg（※昆布由来）
🌈 ビタミン・機能性成分
- ビタミンD 約 220 µg
- ビタミンB12 約 350 µg
- ビタミンB6 約 35 mg
- ナイアシン（B3） 約 180 mg
- 葉酸 約 500 µg
さらに
✔ βグルカン（免疫）
✔ グルタミン酸（うま味・神経）
✔ アリイン（血流）
✔ 骨由来コラーゲン
✔ 血合い由来ヘム鉄
🤍 赤ちゃんがいるからこそ、ママのケアを
赤ちゃんのお世話は、
ママの体と心が元気であってこそ。
このスープは、
「がんばるための栄養」ではなく
がんばりすぎた体を、そっと整えるための栄養。
忙しい日の朝に
食欲がない時に
疲れを感じた夜に
一杯飲むだけで、
「ちゃんと自分を満たした」という感覚を
思い出させてくれます。
🌿 私がこのスープをおすすめする理由
私は、赤ちゃんとママに関わる仕事をする中で、
ママ自身のケアがどれほど大切かを日々感じています。
だからこそ、
自分が本当に続けているもの、
体で実感しているものだけを
おすすめしています。
赤ちゃんのために、
そしてママ自身のために。
このスープが、
日々の安心のひとつになれば嬉しいです。
