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私は、赤ちゃんのいるご家庭、子育て真っ最中のママ、育ち盛りの子どもたち、働き盛りのお父さん、そして更年期を迎える女性たちと日々関わりながら仕事をしています。 その中で、ずっと感じてきたことがあります。 「不調の多くは、特別なこ...

FFモード(逃走闘争反応)とモロー反射〜「いつも気が張っている」の正体 「なんで私は、こんなに緊張しやすいんだろう」 っていう、あなた 性格でも、年齢でも、気合不足でもありません。 実は――体がずっと“FFモード（...

本日、2025年12月15日、 ごきげんナビは創立5周年を迎えました。 私たちが大切にしているのは、 お母さんも赤ちゃんも、 そしてサポーターも、 それぞれが日々の中で 「ごきげん♪」でいられる...

産前産後、そして赤ちゃんとの毎日は、 思っている以上に体力も気力も使う時間。 ・ゆっくり食事をとれない ・疲れているのに、何を食べたらいいかわからない ・自分のことは後回しになってしまう そんなママたちに、 ...