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コーチングセッション①ZOOM
6回に渡りコーチングしていただき、ありがとうございました。
話の内容のほとんどが妊娠・出産・子育てについての不安や悩みなどでしたが、話を聞いてもらうだけで、不安が和らいだり、前向きにとらえられたり、悩みを解決することができて、この妊娠期にコーチングしていただいて、とってもありがたかったです。
初回時に出産前と出産後をどう過ごしたいか・どうありたいかを、リストアップすることで、妊娠中は特に大きな問題もなく、比較的に穏やかに過ごすことができ、やりたいこともほとんどやることができました。
出産後も同じようにリストアップしているので、そのイメージ通り過ごせる気がしてます。
さらに半年後、1年後、2年後・・・と同じようにリストアップすると、人生がもっと楽しくなるんじゃないかなぁと思ってます。
約5ヶ月間コーチングしていただき、ありがとうございました。
１デイ講座 幸せな出産～ようこそ赤ちゃん２
Y.Nさん
おっぱいについて
◆あまり考えずに、母乳は出るものだ、母乳で育てるのが自然でよい、と思っていました。粉ミルクの準備が必要なことを、出産前に知れてよかったです。
◆おっぱいが出る場合、出ない場合の実際の体験談とその対処法について伺えたことがよかったです。おっぱいケアの助産師さん探してみようと思いました。
◆リアルな一日の授乳回数・オムツ替え回数の記録をみて、想像より大変そうだとわかったことがよかったです。産後のイメージが具体的になりました。
パパとのかかわり方について
◆教育方針と家事分担について話し合うきっかけになりました。子どもにこうなってほしいよりも、どんな親になりたいかが大事だと思いました。
◆肯定語で伝えるときの例で、青いアイスクリームの話しがわかりやすかったです。夫にも同じように伝えてみたところ、納得していました。
◆パパ側の気持ちもヒアリングをして補足するといいのかなと思いました。
ママばかり大変だと思っていたのですが、話し合ってみると「父になることへの戸惑い」「仕事＋慣れない家事＋わからない育児」「家族を養うプレッシャー」など、パパ側の不安があるようです。お互いに理解しあえるとよりよいのかなと思います。
赤ちゃんと遊ぼう♪について
◆0歳から遊べることや運動神経をよくするためにできることがあることを、知らなかったので、勉強になりました。
◆人形があったのでイメージしやすかったです。
受講して
◆産後の生活について、初めてのことばかりで不安、とにかく余裕がない、眠くてしんどい、わけもなく涙がでる、イライラして夫と仲悪くなると想像していたけれど、
受講後に、準備できることをやっておく、イメージしておく、夫と共有しておけば、大変さは少し緩和されるのかもと思いました。
◆出産前の準備について、何をしていいかわからない状態から、具体的にやることがわかり、意欲がわきました！
◆ネットの情報は色々とみていますが、リアルな話を聞く機会、相談する機会がないので、ありがたいレッスンでした！
S.Iさん
おっぱいについて
母乳は出やすい人、出にくい人がいることまでの知識はありましたが、生まれたらすぐ出るものだと思っていたので、始めからそう簡単には出るものではないことを事前に知れてよかったです。
また、粉ミルクにはやや抵抗があり(添加物が気になって)、極力母乳で育てたいと思ってましたが、母乳がなかなか出ないとき・乳腺炎になったときのためや、将来的に保育園に預ける予定があれば、適度に粉ミルクを取り入れたほうがいいことも分かり、非常に勉強になりました。
パパとのかかわり方について
出産後に自分で何もかも抱えこまないためには、主人と出産前に出産後の生活、やってほしいこと、教育方針などを話しておくのがいかに大事なのかが分かりました。
また、オムツ替えやミルク作りなどは実際にやりながら教えていけばいいと安易に考えてましたが、リアルな産後メモも見せていただき、そんな余裕はないなと感じましたので、主人と二人で事前の練習やイメトレをしっかりしておきたいなと思いました。
赤ちゃんと遊ぼう♪について
本の絵と人形を使っての説明だったので、非常に分かりやすく、イメージが掴みやすかったです。
出産前に本を買って、産まれたら実践してみたいと思います。
産後の生活について、双子なので、産後の生活はある程度の覚悟はしてました。
リアルな（双子を子育てした方の）産後のメモや写真などを見せていただいたことで、少しだけ不安は増しましたが、それと同じぐらい覚悟もできたような気がします。
今の段階から産後の生活がどんなものかを知っていれば、
実際に赤ちゃんとの生活が始まってみたら、自分が思っていたほどではなかったと思えるのかなと少し期待しています。
お二人のエピソードの他に、リアルなメモや写真があったことで、前回よりも赤ちゃんがいる生活のイメージが掴みやすくなったような気がします。
他に、子育て中にこれは役立った！と思うグッズがあれば教えてほしいです。
また、私自身何でも完璧にやろうとしてしまう性格なので、子育て中の自分なりの手の抜き方とかあれば、教えていただけると嬉しいです。
今回も貴重なお時間をありがとうございました。